Blogue de la Petite-Italie

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Nouveau cours de pilates dans la Petite-Italie

Benjamin Rapp, nouveau dans le quartier de la Petite Italie, il’y habite et il viens d’ouvrir des cours de pilates au Centre de Santé TAO, sur la place Shamrock.

Saviez-vous que le pilates agit à la fois sur le corps et l'esprit?

Diminue les douleurs grâce au renforcement musculaire en profondeur (dos, bassin)

Tonifie, affine et assouplit en étirant et raffermissant les muscles

Améliore le souffle grâce au travail sur la respiration

Détend et aide à lutter contre le stress physique et mental

Aide à nous redresser grâce au travail postural, on apprend à mieux se tenir

Originaire de France, Benjamin Rapp commence la danse contemporaine très tôt. En parallèle de sa formation à Montpellier, à l’issue de laquelle il obtient un diplôme d’état de professeur de danse contemporaine, il obtient également un diplôme d’instructeur de Pilates. Benjamin est heureux d’ajouter le Pilates à son répertoire d’enseignement. Cette technique de renforcement qu’il pratique depuis plus de 10ans, lui a permis de surmonter des blessures au cours de sa carrière de danseur. Le Pilates permettra, à vous aussi, de vous sentir plus à l’aise dans votre corps en diminuant de nombreuses douleurs (dos, articulations...), de vous tonifier, affiner et assouplir ainsi que de vous détendre en luttant contre le stress physique et mental dans le seul et unique but d’améliorer votre vie quotidienne.

Horaire des cours

Mardi/Jeudi

12h – 13h

18h – 19h        

10$/ cours / 80$ pour les cours privés

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